Tänään meillä oli laihis porukan kanssa aerobinen treeni Harjulla. Käveltiin reippaasti 3km lenkki, minä toki reippaana pyöräilin sinne ja takas 😉 Yhteensä matkoihin meni vähän yli 8km. On taas nii reipas olo että! 😂
Ruokavaliot ollu tiukat nyt ja tänään ekankerran huomasin, että tää homma toimii! Mulla on hyvä olla, nälkä tulee sillon ku pitääkin. Syön, koska mun elimistö tarvii energiaa! Pitkään tuntui, että se ruoka on pakkopullaa mulle. Toki nyt kun ollu masennuksenkin suhteen taas vaikeempaa, niin huomaa, että kuinka se heijastuu syömisiin. Ei meinaa ruoka maistua.
Mä oon niin onnellinen, että lähdin sillon tuohon ryhmään mukaan! Oon saanu sieltä ystäviä ja mikä parhainta, elämäntavan! Treenari on aivan mahtava ihminen ja saa musta irti paljon enemmän, kun mitä ite uskon pystyväni tehä.
Jätä kommentti